更新时间:2022-10-21 22:01:26

菜谱大全
蒜苗炒鱿鱼

菜系及功效:沪菜 肝调养食谱 接触电离辐射人员食谱 贫血食谱

口味:咸鲜味

工艺:炒

蒜苗炒鱿鱼的制作材料:

主料:鱿鱼(鲜)250克,蒜苔250克

调料:胡椒粉3克,盐3克,味精3克,植物油25克

蒜苗炒鱿鱼的特色:

色泽美观,咸香鲜美。

教您蒜苗炒鱿鱼怎么做,如何做蒜苗炒鱿鱼才好吃

1. 将鱿鱼洗净切成丝,焯水沥干;

2. 蒜苗洗净切段;

3. 油锅上火烧八成熟,将鱿鱼丝放入略爆一下,倒出沥油;

4. 锅留底油,快速煸炒蒜苗至软;

5. 加入调味料、鱿鱼丝翻炒几下,淋上少许明油即可。

菜谱大全工具简介

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